Chúng tôi thấu hiểu
Những lo âu của bạn
Một nghịch lý vốn vẫn tồn tại trong cuộc sống này, đó là khi còn trẻ, mọi người sẵn sàng hy sinh sức khỏe để đổi lấy của cải. Khi nhiều tuổi hơn mọi người mới thấm thía, mình có thể hy sinh của cải để đối lấy chút ít sức khỏe.
Lời khuyên của bác sĩ dành cho những người đang quên mình mà sống quá nhanh, đừng viện cớ không có thời gian, bởi việc chăm sóc sức khỏe khi còn khỏe là cực kỳ đơn giản. Hãy bớt chút bận rộn trong ngày để tập luyện thể thao (ít nhất 4 lần mỗi tuần). Ăn uống có cân nhắc điều độ, bớt các thức ăn nhiều chất béo, uống nhiều nước. Làm việc căng thẳng thì cần học cách massage để cơ bắp được thư giãn. Ấy là cân bằng về thể chất.
Cân bằng về tinh thần cũng vô cùng quan trọng. Các chuyên gia tâm lý cho rằng, bạn không nên nhỏ mọn với tâm trí khi nó cần nghỉ ngơi, nghe nhạc, đọc sách hoặc đơn giản là ngồi ngắm một cây hoa đẹp. Cởi mở với thế giới xung quanh, tán gẫu với bạn bè dăm bảy phút. Tại sao không chứ, khi điều đó sẽ khiến đầu óc ta thảnh thơi cũng như thấy mình được yêu quý và thấy thương mến mọi người… Có câu ngạn ngữ của người Ba Tư cũ: “Tôi cảm thấy hết buồn vì mình không có giày để đi vào chân khi nhìn thấy một người đàn ông không có chân”.
Khi hài lòng với tất cả những điều may mắn mà cuộc sống cho bạn, bạn sẽ thấy mình tràn đầy nhiệt huyết, hứng thú để làm việc, để tận hưởng chứ không bao giờ rơi vào trạng thái và tâm lý rã rời.
Cuối cùng, có bệnh thì phải chữa, căng thẳng cũng là bệnh, để lâu lại gây họa lớn. Các chuyên gia y tế cũng khuyên, ngay khi có các dấu hiệu của mệt mỏi, mất ngủ, suy giảm tinh lực, mãn dục sớm, mỏi gối, tiểu đêm, tiểu rắt, suy giảm chức năng thận bạn đừng để nó tiến triển thành bệnh mà hãy bấm đăng ký ngay để được tư vấn sớm.
Đăng ký mua sản phẩm
